以前哄睡是全家最累的战场，孩子不睡，我满脑子都是没做完的家务和明天的安排。

有天我索性放下手机，就坐在床边看他慢慢合上眼睛，忽然觉得这半小时也挺好。

不再把它当成任务，而是我一天里唯一不用赶、不用回消息的时间。

焦虑没有消失，但我学会了和它并排坐着，不急着赶走它，反而没那么慌了。

现在那半小时成了我的小小仪式，孩子睡熟了，我也跟着松了一口气。

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